Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2014
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2045 kcal
|
Rasva: 74,77g | Prot: 114,77g | Hh: 191,19g.
Aamiainen: Kohlrabi, Linessa Rohschinken, Marmelade, Aprikosen, Aldi Magerquark, Butter, Roggenvollkornbrot. Lounas: Bertolli Aceto Balsamico Di Modena, Extra Natives Olivenöl, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Strauchtomaten, Gemischte Blattsalate, Zucker, Johannisbeeren, Aldi Magerquark. Päivällinen: Switzerland Le Gruyère, Hawesta Heringsröllchen Feurig-Pikant, Früchtepunch (Alkoholisch), Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Makkaroni oder Nudelsalat. Välipalat/Muut: Wassermelone, Mentos Mint, Ritter Sport Edel-Bitter, Erdbeeren. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isalou123
|