Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2021
|
106,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 36,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1445 kcal
|
Rasva: 63,22g | Prot: 107,50g | Hh: 115,75g.
Lounas: Laranja Pêra, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Bisteca de Porco Grelhada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Macarrão com Molho de Carne. Päivällinen: Dicel Açúcar Mascavo, Sakura Shoyu Tradicional, Kenko Gergelim Branco Tostado, Queijo Fresco, Rúcula, Manga Palmer, Ovo de Codorna, Peito de Frango. Välipalat/Muut: Nestlé Ninho Soleil Maçã e Banana, Laranja Pêra, Yakult Yakult, Uvas-Passas, Castanhas de Caju. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - mariaritarib
|