Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2021
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1355 kcal
|
Rasva: 60,30g | Prot: 95,86g | Hh: 114,40g.
Aamiainen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Рисовые Хлебцы с Морской Солью, Капучино, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный , Смешанные Орехи, Обережье Творог 5%. Lounas: Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Молодой Шпинат, Салат Айсберг, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески, Кальмар Отварной. Välipalat/Muut: Chikalab Молочный Протеиновый Шоколад , Nescafe Dolce Gusto Flat White, Яблоко, Нектарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ali_alishka14
|