Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2021
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1782 kcal
|
Rasva: 59,32g | Prot: 121,75g | Hh: 208,39g.
Aamiainen: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Alpura Leche Deslactosada, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Chocolate , Manzana. Lounas: La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, FUD Jamón Americano, Huevo Revuelto, Calabacitas, Manzana. Päivällinen: Alpura Leche Deslactosada, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Chocolate , Tuna, SuKarne Carne Deshebrada de Res, Papa, Zanahoria, Calabacitas, Aceite de Oliva, Manzana, Tuna. Välipalat/Muut: La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Aguacate, Pechuga de Pollo Hervida, Papa, Aceite de Oliva, Calabacitas, Zanahoria. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PanchoPacman
|