Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2021
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
960 kcal
|
Rasva: 35,76g | Prot: 55,91g | Hh: 109,88g.
Aamiainen: Tempe Orek, Pakcoy, Tahu, Pepes Ayam, Nasi Merah. Päivällinen: Telur Rebus, Champ Siomay, Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu). lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|