Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2021
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1545 kcal
|
Rasva: 69,00g | Prot: 59,36g | Hh: 173,66g.
Aamiainen: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, 7 Days Круассан с Кремом "Какао". Lounas: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Fit Parad Заменитель Сахара, Простоквашино Молоко 1,5%, Макароны с Тушенкой. Päivällinen: Fit Parad Заменитель Сахара, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Fine Life Чипсы Нори с Оливковым Маслом, Свитлогорье Молоко Сгущённое с Сахаром Варёное в Вафельной Трубочке, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Välipalat/Muut: Простоквашино Молоко 1,5%, 6 Соток Икра Кабачковая, Булгур (Вареный), Индейка Тушеная, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Fit Parad Заменитель Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 8Tatyana8
|