|
❤️ Завтрак
|
1640 kcal
|
Rasva: 52,04g | Prot: 53,01g | Hh: 260,26g.
Aamiainen: Голубика, Инжир, Творожная Запеканка с Манкой. Lounas: ВкусВилл Десерт Шоколадная Панакота на Кокосовом Молоке, Олива Факел Кета Слабосоленая, Увелка Гречка Вареная, Банан, Салат из Помидоров и Огурцов. Päivällinen: Персики, Инжир, Зеленое Яблоко, Салат из Помидоров и Огурцов, Грейпфрут. lisää...
|
|
2499 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (nopea) - 24 km/h - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ladafleur
|