Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2021
|
136,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 63,2 kg.
Vielä jäljellä: 46,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2290 kcal
|
Rasva: 75,35g | Prot: 71,60g | Hh: 336,02g.
Aamiainen: Натуральный Сыр, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Пятерочка Сахар, Кофе, Хлеб с Изюмом. Lounas: МЖК Горчица Столичная Русская, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Запеченная или Жаренная Рыба, Сэн Сой Соевый Соус, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сахар, Магнит Яблоко, Кофе. Päivällinen: Овсяное Печенье Домашнее, Пятерочка Сахар, Кофе. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пятерочка Сахар, Кофе. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pavel0878
|