Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2021
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
853 kcal
|
Rasva: 24,47g | Prot: 50,71g | Hh: 103,78g.
Aamiainen: Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Lounas: Selada, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Päivällinen: Lemonilo Kari Ayam. Välipalat/Muut: Tropicana Slim Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|