Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2021
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1397 kcal
|
Rasva: 76,56g | Prot: 42,02g | Hh: 134,26g.
Aamiainen: Миндаль Миндаль, SPAR Хлеб Безглютеновый Гречневый , Беловежские Сыры Сыр Беловежский Трюфель с Пажитником и Ароматом Грецкого Ореха, California Gold Nutrition Коллаген, Вареное Яйцо. Lounas: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Груша Сезонная , Филе Индейки, Тушеные Овощи. Päivällinen: Хлеб Черный, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Лента Салат Оливье Классический. Välipalat/Muut: Лента Яблоко, Лента Яблоко. lisää...
|
|
1738 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|