Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2021
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 25,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
660 kcal
|
Rasva: 25,48g | Prot: 49,89g | Hh: 56,30g.
Aamiainen: Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Lounas: iFarm Микс Листовых Салатов, Горчица, Здоровье из Предгорья Йогурт Греческий Термостатный 3,5%, Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриное Филе Жареное без Масла. Päivällinen: Макдоналдс Салат Цезарь с Курицей , Макдоналдс Соус Цезарь. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniyazot
|