Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2021
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1560 kcal
|
Rasva: 47,73g | Prot: 68,90g | Hh: 210,21g.
Aamiainen: Сахар, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий. Lounas: Мила Варила Варенье Малиновое, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, С Пылу с Жару Блинчики Без Начинки. Päivällinen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness. Välipalat/Muut: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Мила Варила Варенье Малиновое, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|