Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2014
|
104,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 24,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2060 kcal
|
Rasva: 82,83g | Prot: 66,79g | Hh: 278,45g.
Aamiainen: Banana walnut oatmeal cookies. Lounas: Specially Selected Premium Strawberry fruit spread, Skippy Natural Super Chunk Peanut Butter, Great Value Organic Low Fat Milk, 100% Whole Wheat Bread. Päivällinen: Ketchup, Steak n Shake Strawberry Milk Shake (Regular), Steak n Shake Double Steakburger with Cheese, Steak n Shake French Fries (Small). lisää...
|
|
2889 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Thmsvllteresa
|