Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2021
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1542 kcal
|
Rasva: 58,98g | Prot: 58,05g | Hh: 198,45g.
Aamiainen: Kering Tempe, Bakwan, Indomie Mi Goreng, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Lounas: Tempe Mendoan, Soto Ayam, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Martabak Manis, Promina Promina Puff Sweet Potatoes. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - its.ctryx
|