Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2021
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1554 kcal
|
Rasva: 57,99g | Prot: 85,99g | Hh: 161,68g.
Aamiainen: Tourinho Manteiga Extra com Sal, Café Brasileiro Café com Açúcar, Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Frito, São Braz Cuscuz de Arroz . Lounas: Feijão Tropeiro, Purê de Batata, Paçoca de Carne de Sol, Picanha sem Gordura. Päivällinen: Beterrabas. Välipalat/Muut: Café Brasileiro Café com Açúcar, Bolo de Macaxeira, Cuscuz (Cozido). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Patricia Paiva
|