Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2021
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1078 kcal
|
Rasva: 28,46g | Prot: 54,43g | Hh: 165,57g.
Aamiainen: Leite com Chocolate (Integral), Banana Nanica. Lounas: Repolho, Abóbora Cabotia, Cenouras, Ovo Cozido. Päivällinen: Abóbora Cabotia, Suco de Couve com Limão, Cenouras, Repolho, Batata Assada, Peixe no Forno ou Grelhado. Välipalat/Muut: Da Colônia Biscoito Amanteigado com Goiaba, Mamão Formosa, Banana Nanica. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katiaduda
|