Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2021
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1405 kcal
|
Rasva: 50,89g | Prot: 63,80g | Hh: 179,94g.
Aamiainen: Namet Hindi Salam, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Beyaz Peynir, Çay (Demlenmiş), Şekersiz Çay, Zeytin, Kepekli Ekmek, Maydanoz, Sucuk. Lounas: Bim Çiğ Köfte. Päivällinen: Salçalı Makarna, Dost Tam Yağlı Yoğurt. Välipalat/Muut: Lipton Kiraz Sapı Çayı, Aşure, Şekersiz Türk Kahvesi, Kahve (Demlenmiş). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - busra ozturk
|