Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2021
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
798 kcal
|
Rasva: 14,39g | Prot: 39,49g | Hh: 127,07g.
Lounas: Quero Feijão Carioca , Picanha Suina, Camil Arroz Branco (50g). Päivällinen: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Quero Feijão Carioca , Camil Arroz Branco (50g), Costela Bovina. Välipalat/Muut: Banana Prata, Yoki Milho para Pipoca, Apis Vida Mel Orgânico. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gabenassar
|