Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2014
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1209 kcal
|
Rasva: 41,82g | Prot: 66,82g | Hh: 153,16g.
Aamiainen: Galletas de Trigo Integral, Leche de Soja (Fortificada con Calcio). Lounas: Judías Verdes, Patatas Cocidas. Päivällinen: Merluza al Horno o a la Parrilla, Berenjena Cocida, Aceite de Oliva, Tomates. Välipalat/Muut: Mercadona Pan de Soja, Hacendado Longaniza de Pavo, Hacendado Longaniza de Pavo. lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bellamussa
|