Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2021
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1353 kcal
|
Rasva: 37,74g | Prot: 50,90g | Hh: 198,94g.
Aamiainen: Альпен Гольд Пикник, Останкино Ветчина Мраморная, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку. Lounas: Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареное Филе Свинины. Päivällinen: Ашан Ананас Сушеный Кубик, Ашан Ананас Сушеный Кубик. Välipalat/Muut: Творожная Запеканка с Манкой, Шоколадная Страна Зефир Ванильный. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anchouzz87
|