|
|
1736 kcal
|
Rasva: 80,51g | Prot: 78,00g | Hh: 177,51g.
Aamiainen: Картофель, Чай, Мягкая Белая Булка, Помидоры, Белоцерковский Сыр Плавленный Дружба, Коровка из Кореновки Сыр Мягкий "Свежий", Творог 9%, Лаваш Тонкий. Lounas: Алан Колбаса Сервелат, Батон, Ферма Сыр Плавленный Янтарь, Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Коровка из Кореновки Сыр Мягкий "Свежий". Päivällinen: Акконд Конфета, Банан, Творог 9%. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Мягкая Белая Булка. lisää...
|
|
1731 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (hidas) - 40 minuuttia, Suihkussa - 20 minuuttia, Istuminen - 4 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|