Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2021
|
40,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1010 kcal
|
Rasva: 48,41g | Prot: 46,84g | Hh: 103,56g.
Aamiainen: Ayam Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Lounas: Bobor, Ayam Goreng, Pisang Molen. Välipalat/Muut: Martabak Manis, Sponge Cake Mocca Excellent. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
|
|