Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2021
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1866 kcal
|
Rasva: 92,69g | Prot: 53,88g | Hh: 196,63g.
Aamiainen: Alnatura Schoko-Nuss, Gut & Günstig Frischkäse, Almette Tomaten-Pesto, Popp Fleischsalat Minis, Timmendorfer Puten-Zwiebel-Mettwurst, Milkana Schmelzkäse mit Gouda, Gut & Günstig Kalbsleberwurst, Weizenbrötchen. Päivällinen: Gut & Günstig Kalbsleberwurst, Harry Malz-Mehrkornbrot, Gut & Günstig Frischkäse, Alnatura Schoko-Nuss, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Välipalat/Muut: Storck Werthers Original Karamell, Kinder Happy Hippo Cacao, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Gut & Günstig Schoko Tatzen, Nora Haselinos, Milky Way Milky Way Minis. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|