Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2021
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
811 kcal
|
Rasva: 13,21g | Prot: 85,07g | Hh: 88,85g.
Aamiainen: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Bimbo Thins 8 Cereais, Kiwi. Lounas: Continente Equilibrio Gelado Manga, Continente Melão, Babybel Mini Queijo Light, Pingo Doce Bifes de Frango, Pingo Doce Alface Frisada, Tomates. Päivällinen: Easyslim Sobremesa Chocolate Preto, Super Bock Cerveja sem Álcool, Camarão Cozido, Sopa de Legumes sem Batata. Välipalat/Muut: Continente Melão. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mathilda Zana
|