Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2021
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
558 kcal
|
Rasva: 21,49g | Prot: 38,85g | Hh: 49,57g.
Aamiainen: Petrella Schnittlauch, Edamer, Rührei. Lounas: Milch 1,5%, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Layenberger Eiweißpulver , Weintrauben, Petrella Schnittlauch, Harry Vollkorntoast. Päivällinen: Gurkensalat, REWE Alaska Seelachsfilet Paniert, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln. Välipalat/Muut: Käsekuchen. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|