Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2021
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1224 kcal
|
Rasva: 49,49g | Prot: 43,74g | Hh: 158,94g.
Aamiainen: Tempe Goreng Tepung, Donat Dilapisi Coklat. Lounas: Ikan Lele, Tahu Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Päivällinen: Telur Dadar, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Apel. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|