Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
indab
Päiväkirja
21 heinä 21
Päiväkirja - indab, 21 heinä 21
Profiili - indab
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2021
79 kg
Tähän mennessä pudotettu:
0 kg
.
Vielä jäljellä:
14 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 21 heinäkuuta 2021:
1306 kcal
Rasva: 44,86g | Prot: 43,07g | Hh: 186,90g.
Aamiainen:
Tongseng, Nasi Putih.
Lounas:
Rujak, Nasi Putih.
Päivällinen:
Pepaya.
Välipalat/Muut:
Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Indomilk Chocolate Milk.
lisää...
2671 kcal
Harjoitus:
Racquetball - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - indab
Näytä täydellinen historia