Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2021
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1120 kcal
|
Rasva: 63,63g | Prot: 59,18g | Hh: 76,42g.
Aamiainen: Aipim Frito, Itambé Requeijão Light, Melitta Café sem Açúcar, Ovo Frito. Lounas: Pastel de Queijo, Batatas Fritas, Salada Crua, Salpicão de Frango, Bisteca de Porco Grelhada, Camil Feijão Branco , Tio João Arroz Integral Cozido. Välipalat/Muut: Oba Castanha Do Pará. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - quelecoframos
|