Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2021
|
48,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1167 kcal
|
Rasva: 25,62g | Prot: 18,27g | Hh: 227,71g.
Aamiainen: Красный Октябрь Сливочная Помадка, Мёд, Алые Паруса Хлеб Гречишный, Кофе. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. Päivällinen: Арбуз. Välipalat/Muut: Banana Republic Бананы Сушёные, Яблоко, Бабаевский Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой, Дыня, Лукоморье Мармелад без Сахара . lisää...
|
|
1414 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 5 tuntia, Toimistotyö - 6 tuntia, Nukkuminen - 13 tuntia, Apple Health - 0 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekaterina.begina
|