Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2021
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 22,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
916 kcal
|
Rasva: 30,64g | Prot: 51,57g | Hh: 127,54g.
Aamiainen: Bauducco Torrada Multigrãos, Hortifruti Mamão Formosa, Batata Doce Cozida, Café com Açúcar, Ovo Mexido. Lounas: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Batata Doce Cozida, Cenouras, Mandioquinha, Korin Coxinha da Asa, Poligrãos Feijão Branco, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Morcela, Perdigão Hambúrguer Defumado, Subway Tomate, Alface Americana, Pepino Japonês, Beterraba Cozida. Välipalat/Muut: Café com Açúcar, Bauducco Torrada Multigrãos, Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NancyNunes
|