|
💪💪💪
|
102,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3283 kcal
|
Rasva: 104,24g | Prot: 193,78g | Hh: 284,90g.
Aamiainen: Mandeln, REWE Blattspinat, Zucchini. Lounas: Gutes Land Skyr Pur , Trader Joe's Mandeln, Olivenöl, Blaubeeren. Päivällinen: REWE Blattspinat, Brokkoli, Aldi Rote Paprika, Zwiebeln, Olivenöl, Grüne Brechbohnen, Barilla Fusilli, Möhren, Iglo Schlemmerfilet Italiano mit Tomate-Mozzarella . Välipalat/Muut: Ei, Ja! Camembert 45%, Milram Benjamin, Mischkornbrot, Stockmeyer Saftschinken, Rosewein, Tonic Water, Stauder Premium Pils . lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Eierpiepe
|