|
Almoço de hoje 27/08
|
1092 kcal
|
Rasva: 36,52g | Prot: 75,39g | Hh: 117,02g.
Aamiainen: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Melitta Café sem Açúcar . Lounas: Ovo (Inteiro), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Beterraba Cozida, Carne Moída Refogada. Päivällinen: Spoleto Quijo Mussarela de Búfala, Clara de Ovo Cozida, Coxa de Frango, Pão de Leite. Välipalat/Muut: Ovo Cozido, Hortifruti Laranja Bahia, Banana Prata, Laranjas (com Casca). lisää...
|
|
2348 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 15 minuuttia, Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Débora Gouvêa
|