Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2021
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
721 kcal
|
Rasva: 15,36g | Prot: 43,26g | Hh: 106,17g.
Aamiainen: Suco de Maracujá, Dori Bala Yogurte, Macedo Fígado Bovino, Cará, Cafezinho. Päivällinen: Enroladinho de Salsicha, Suco de Maracujá, Kim Bolo de Abacaxi. lisää...
|
|
1652 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marciaiglesias 🇧🇷❤️
|