Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2021
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
696 kcal
|
Rasva: 23,08g | Prot: 31,46g | Hh: 94,07g.
Aamiainen: Nutiva Кокосовое Масло, Диадар Печенье Сдобное Гармония, Кофе, Жареное Яйцо, Макароны Отварные. Lounas: Шарлиз Нуга с Арахисом, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Кофе, Куриные Голени с Кожей, Сливочное Масло, Булгур (Вареный). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|