Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2021
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2017 kcal
|
Rasva: 47,96g | Prot: 71,72g | Hh: 315,88g.
Aamiainen: Matcha ice cream, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Granola Addict Regular Rolled Oat, Oreo ice cream, Pisang, Putih Telur. Lounas: Ikan Tongkol, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih. Päivällinen: Ayam Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Bubur Sumsum, Top Baker Roti Stik Abon Ayam, Pie Susu. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - flyingvrl
|