Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2021
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1115 kcal
|
Rasva: 44,99g | Prot: 88,63g | Hh: 76,27g.
Aamiainen: Первый Вкус Молоко 2,7%, Carte Noire Кофе, Chikalab Chikapie Кокос, Первый Вкус Молоко 2,7%, Carte Noire Кофе. Lounas: Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Болгарский Перец, Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец, Помидоры, Иван-Поле Соус Терияки, Подлива, ***Котлеты Куриные***, Перловка Отварная. Päivällinen: Чай с Молоком, Иван-Поле Соус Терияки, ***Котлеты Куриные***. Välipalat/Muut: Pink Power Коллаген "Сливочный Ирис". lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|