Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2021
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 20,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1744 kcal
|
Rasva: 97,64g | Prot: 60,77g | Hh: 144,06g.
Aamiainen: Юбилейное Печенье Традиционное , Грецкие Орехи, Сухие Семена Чиа, Окей Банан, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Агрокомплекс Творог 5%. Lounas: Коровка из Кореновки Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри" , Canti Вино Красное Сухое, Бабкины Семечки Семечки, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Любятово Крекер Витаминный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Большая Кружка Молоко 2,5%, Магнит Сыр Голландский 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Бердский Хлебокомбинат Хлеб Бердский. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oreshkinatv
|