|
Силовая 3/4
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2265 kcal
|
Rasva: 78,44g | Prot: 194,38g | Hh: 204,50g.
Aamiainen: Фундук, Виноград, Нектарин, Банан, Творог 5%. Lounas: Куриное Филе. Päivällinen: Онур Айран Турецкий, Premialle Фета, Жменька Хлебцы Рисовые с Морской Солью. Välipalat/Muut: Power Pro Lady Fitness Pro, Go On Nutrition Протеиновый Батончик Шоколад 33%, Ristora Какао, Селянське Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mparashchuk89
|