Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2021
|
99,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 28,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1947 kcal
|
Rasva: 107,29g | Prot: 84,55g | Hh: 157,97g.
Aamiainen: Чай, Миллениум Чёрный Шоколад 80%, Яичница с Помидорами, METRO Chef Сыр Бри, Яготинский Масло 82,5%, Київхліб Хліб Прибалтійський З Насінням. Lounas: Лимонад из Лаймов, Сильпо Пицца Четыре Сыра, Греческий Салат. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. lisää...
|
|
2458 kcal
|
Harjoitus:
7000 шагов - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tata_Sakura
|