|
23 ssw
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1984 kcal
|
Rasva: 62,58g | Prot: 100,39g | Hh: 253,23g.
Aamiainen: Bio Honig Cremig, Aldi Bio Walnusskerne, Gut & Günstig Cranberries, Schwarzwaldmilch LAC Frischmilch 1,5%, Bauckhof Dinkel Flocken. Lounas: Choco Bistro White Chocolate & Cranberry Cookies, Hähnchenkeule, Gemischter Salat, Nudeln (Gekocht). Päivällinen: Käse, Harry Weizenmischbrot, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Mischgemüse, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). Välipalat/Muut: Obstbecher. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - blackwitch_a
|