Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2021
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1672 kcal
|
Rasva: 136,45g | Prot: 76,88g | Hh: 31,78g.
Lounas: Oploskoffie (Poeder), Lidl Walnoten, Zespri Kiwi Green, Milbona Verse Slagroom, Jumbo Goudse Kaas 48+ Plakken Jong, Milbona Cheddar, AH Rucola Sla Melange, AH Tomaat, Chleb Lniany , Jumbo Warmgerookte Kipfilet, Lijnzaadolie. Päivällinen: Body & Fit MCT Oil, AH Blauwe Bessen Diepvries, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|