Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2021
|
96,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1289 kcal
|
Rasva: 44,17g | Prot: 99,17g | Hh: 113,11g.
Aamiainen: Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, ВкусВилл Сулугуни Безлактозный, ВкусВилл Немясо. Lounas: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Ne Moloko Сметана Овсяная, ВкусВилл Спагетти Цельнозерновые, ВкусВилл Немясо. Päivällinen: FITKIT Protein Cake Арахисовая Паста - Peanut Paste. Välipalat/Muut: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Bombbar Protein Pancake Chocolate Cream. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|