Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2021
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2925 kcal
|
Rasva: 120,76g | Prot: 106,79g | Hh: 188,95g.
Aamiainen: Wasa Roggen Dünn, Buko Balance, Vom Land Blütenhonig, Lieken Urkorn Bauernmild (55g), Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Penny Markt Hinterschinken, Kaffee. Lounas: Gut & Günstig Delikatess Bock Würstchen, Nudeln (Gekocht). Päivällinen: Bitburger Premium Pils, Bauernglück Schweine Nackensteak, Bratwurst. Välipalat/Muut: Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bökelberg
|