Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2021
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1855 kcal
|
Rasva: 88,36g | Prot: 128,63g | Hh: 138,68g.
Aamiainen: Alpina Leche Deslactosada, El Navio Atún , Alpina Queso Doble Crema , Bimbo Pan Integral (57g), Huevo Cocido, Alpina Mantequilla . Lounas: Aceite de Oliva, Aderezo a la Vinagreta, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. Päivällinen: Mayonesa, Bimbo Pan Integral (57g), Lechona. Välipalat/Muut: Alpina Queso Doble Crema , Plátano Maduro. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|