Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2021
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1422 kcal
|
Rasva: 56,26g | Prot: 95,46g | Hh: 132,86g.
Lounas: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Leitissimo Leite Integral, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado, Ovo Mexido. Päivällinen: Campo Largo Suco de Uva Integral, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Chuchu Cozido. Välipalat/Muut: Cheetos Onda Requeijão, Café com Açúcar. lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leidiane.mcarvalho
|