Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2021
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
611 kcal
|
Rasva: 30,74g | Prot: 47,87g | Hh: 38,19g.
Aamiainen: Ovo, Qualy Margarina Cremosa, Elegê Requeijão Cremoso com Queijos, Marilan Lev Torrada Integral Magic Toast, Essential Nutrition Xilitol, Café. Lounas: Nestlé Creme de Leite, Cenouras, Repolho-Roxo, Repolho, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Hortifruti Patinho Moído , Alface, Yoki Lentilha Cozida com Vapor. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ariane vitorio
|