Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2021
|
108 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 28 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2784 kcal
|
Rasva: 95,94g | Prot: 65,48g | Hh: 161,54g.
Aamiainen: Tomaten, Lidl Lyoner, Grafschafter American Sandwich Vollkorntoast. Lounas: Dulano Mini Salami. Päivällinen: Krombacher Hell. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Mini Salami, Cappuccino. lisää...
|
|
4258 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia, Ruokaostokset - 1 tunti ja 30 minuuttia, Ajaminen - 2 tuntia ja 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Hieronta - 1 tunti, Portaiden Nousu - 30 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia, Nukkuminen - 11 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AndreasKoesters1963
|