|
Чем больше я смотрю на людей из фс тем больше мне хочется снизить рск чтобы скорее уже выглядеть как они 😑😑😑 Когда нибудь это обязательно произойдёт,но не сегодня и не завтра и не после завтра. Ещё эта учёба скоро начнётся...Как бы не сорваться. Буду стараться чтобы не было срывов.
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1160 kcal
|
Rasva: 47,21g | Prot: 47,70g | Hh: 138,33g.
Aamiainen: Принцесса Ява Чай Каркаде, Помидоры, Вареное Яйцо, Продукты из Елани Плавленный Сыр со Вкусом Креветки, Хлеб с Семечками. Lounas: Натахтари Лимонад Барбарис, Говядина, Подлива, Гречка Отварная. Päivällinen: Нежный Возраст Молоко 3,2%, Простые Гренки. Välipalat/Muut: Яшкино Вафельные Трубочки. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Не торопитесь, все будет хорошо, только не бросайте!!!
28 elo 21 jäseneltä: серге1й
|
Чем больше я смотрю людей из ФС, тем больше я люблю животных.
28 elo 21 jäseneltä: ollennka
|
Чем больше я смотрю ленту фс, тем больше я хочу кушать и кушать и ещё раз кушать😀😀😀
28 elo 21 jäseneltä: dashkaselina
|
Чем больше я смотрю на успехи дев в подтягиваниях, тем становится мне грустнее. Мой прогресс завис 🙄. У кого что ещё?
28 elo 21 jäseneltä: mineli555
|
У меня тоже пока прогресс завис, но это осознанное решение. Не хочу, чтобы из-за быстрого похудения пропала и обвисла грудь! Поэтому решила чуть притормозить.
29 elo 21 jäseneltä: ollennka
|
А подтягиваться вообще тяжело, если никогда в жизни этим не занимался.
29 elo 21 jäseneltä: ollennka
|
Давай не раскисай, все хорошо будет, я в тебя верю! 💪
29 elo 21 jäseneltä: polina_lzvsk41
|
Возможно Вы удивитесь, но большую часть года РСК тех людей, на которых Вы смотрите, как минимум в полтора раза больше Вашей, при похожем или меньшем весе. На дефиците мяса не нарастишь.
29 elo 21 jäseneltä: lisaalisa1902
|
В этом деле спешка губительна... не торопитесь, и делайте все поэтапно, тогда и организму легче будет и вас результаты порадуют
29 elo 21 jäseneltä: white reaper
|
Даааааа, так что я не смотрю на неё вообще, буду маме говорить типо дай денежку на еду, а сама не буду естественно ничего есть и буду тратить деньги на бисак, план года я считаю!!!
29 elo 21 jäseneltä: василисик ауешкин
|
На меня бисак вобще не действует.Только после 6 таблеток может случиться
маленький понос и всё.Поэтому я его не пью. Легче просто лишний раз не поужинать и побольше времени уделить тренировкам.
29 elo 21 jäseneltä: meryoshkaXydeet
|
Гыы... думала я одна непробивая для таких средств... тоже вообще ничего не влияет))
29 elo 21 jäseneltä: white reaper
|
С белком и учёбой такая же фигня. В первом случае спасает творог (мне нравится с медом), а во втором пока не знаю 😅👌🏻
30 elo 21 jäseneltä: Tatjana|kova🌙
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - meryoshkaXydeet
|