Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2021
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1893 kcal
|
Rasva: 78,89g | Prot: 100,21g | Hh: 177,87g.
Aamiainen: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Albertsons Clementine Oranges, Oatmeal, Mud / Wtr Keto Coffee Substitute, Laird Superfood Superfood Creamer Original. Lounas: Kraft Catalina Salad Dressing, Kirkland Signature Fresh Mozzarella, Trident Seafoods Salmon Patty. Päivällinen: Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct), Sous Vide Sliced Grass-Fed Beef Sirloin, A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce, Famous Dave's Signature Spicy Pickle Chips. Välipalat/Muut: High Country Kombucha (16 oz), Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Kirkland Signature Raw Almonds, PopCorners Popped Corn Chips - White Cheddar (Bag). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
|