Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2021
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1169 kcal
|
Rasva: 34,25g | Prot: 80,75g | Hh: 139,13g.
Aamiainen: Владхлеб Бублик Весенний, Кофе, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%, Вареное Яйцо. Lounas: Огурец (без Кожуры), Печенье к Чаю, Кофе, Куриное Филе с Овощами, Булгур (Вареный). Päivällinen: Нуга, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Буше Чай Матча Латте, Помидоры, Красная Фасоль (Консервированная), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
|